Mangia Sano e Vivi in Forma. vero! Dieta ricca di Olio d’Oliva, Noci, Frutta, Verdura e Pesce riduce drasticamente il rischio d’Infarto e di Ictus. Lo dimostra uno studio. La Dieta Mediterranea consigliata in tutto il Mondo.
Dieta Mediterranea, ti Salva la vita.
Seguendo una dieta Mediterranea si abbassa il rischio di infarto e di ictus del 30%. A rivelarlo uno studio pubblicata sul New England Journal of Medicine.
Lo studio è stato condotto su 7500 persone che hanno seguito delle indicazioni diverse su quali cibi assumere. I ricercatori hanno monitorato gli effetti per 5 anni.
E’ emerso che chi si alimentava con abbondanti quantità di olio di oliva o noci registrava un rischio inferiore del 30% di incorrere in problemi cardiovascolari rispetto a chi seguiva un’alimentazione a basso contenuto calorico.
Anche se sempre meno, noi Italiani siamo i primi a conoscere gli effetti benefici del buon cibo. La Dieta Mediterranea è valutata da molti la migliore in assoluto. I risultati di questo studio sono sensazionali, il consiglio è di “abusare” di Olio d’oliva e di Noci, che male non fanno.
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